如何预防白癜风?白癜风是一种顽固性皮肤病，对患者造成了很大的困扰，所以建议能够做好日常的防护工作，避免白斑的发病。同时白癜风患者如果能够做好白斑的护理工作，也能够使得白斑病情的恢复。那么，如何预防白癜风?

　　一、预防白癜风的注意事项避免环境、食品污染对人体的损害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了影响，都有可能诱发白癜风等各种疾病。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。预防白癜风应做到减少有害物的接触;减少自呼吸道吸入的有害物;减少有害食物的摄入;减少紫外光的辐射。这样才能降低环境污染引起白癜风。

　　二、预防白癜风的注意事项注意饮食：预防白癜风应注意调节日常饮食。保持营养均衡，不偏食。食物要以清淡为主，避免食用刺激性食物，如羊肉，辣椒，海鲜等。宜多吃些猪肝、核桃、黑木耳、芝麻之类。平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能中断了黑色素细胞的合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，减少黑色素细胞的生成，从而诱发白癜风。

　　三、预防白癜风的注意事项保持良好的日常心态：精神负担重和心理压力大都会引起白癜风的发病。在生活中有不如意、不顺利的时候，人的情绪就会变的失落，悲伤，恐慌，这个时候容易诱发白癜风。

　　如何预防白癜风?在日常生活中要学会减压，让自己的情绪尽量平稳，避免情绪大起大落。如果心中有不良情绪，可以找朋友倾诉或者用别的方法进行排解。只有保持良好的精神状态才能预防白癜风。